豊明市の広報を見ていたらこんな記事を見つけました。
口の機能を鍛えたり、手や足腰の筋力アップで転倒を防いだりして介護予防を図るために、
豊明市は３種類のオリジナル体操をまとめた「大金星体操」をつくり、
新年度からＤＶＤとＣＤの貸し出しや販売を始めるそうです。
きっとこういった体操をコツコツと続ければ、元気でいられるのでしょうね。
「継続は力なり」私の苦手なことの１つです。
自分自身のために頑張ろうかな～
グレイス不動産 左合
問い合わせ先
豊明市役所内 健康長寿課
TEL0562-92-1261
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