数か月前に３０代の誕生日を迎えた時に、
「歳なんて関係ない、大切なのはコンディションだ！」
という名言を友人からいただき、感銘を受け、
そのタイミングで母からもらったプレゼント。
クリスティアーノ・ロナウドがＣＭをしている、顔の筋肉を鍛えるためのこれ。
ＰＡＯ
なんてタイムリーなプレゼントなのー、がんばるーと喜んだ去年の９月。
それから４ヵ月ほど経ちましたが、
はじめの１週間ほど使っていたきり、完全に封印されていました。
先日実家に行くと、
同じものを持っている弟が、
ちゃんと使っていました。
弟曰く、これは効くと思う。とのこと。
３０代はコンディションを上げていこうと心に決めて間もないのに。
なんて情けないんだ・・・
という訳で、最近ＰＡＯを再開させました。
１回３０秒を１日２回
口にくわえて揺らすだけ。
とても簡単ですが、案外きつい。
１５秒ほどで、顔の筋肉
特に鼻の下の筋肉がぷるぷるします。
今度こそ三日坊主にならないように頑張ります
森
