先日雑誌を読んでいたら、こんないいものを見つけました
3点寄り目カードというものです
目の疲れ、近くが見えない症状に困っていた私に朗報です
視力低下の原因の一つに毛様体筋の衰えがあるそうで
その毛様体筋を鍛えるトレーニングがこのカードです
トレーニングは簡単（三日坊主の私でも続けれるかな？）
１、三角の部分を鼻に当て、カードと顔が直角になるようにする
２、一番遠くにある円の中の点を1秒間凝視する。中心の直線が円の真ん中でクロスし、
点を頂点にした三角形が見えるように
３、真ん中と手前の点も同じように1秒間ずつ凝視する
これを１回３セット、１日に２回行うだけ
ね、続けられそうです
大宮 グレイス不動産
